¿Has sufrido acoso laboral? Señales claras y cómo actuar legalmente | Gema Redondo Abogada
El acoso laboral, también conocido como mobbing, afecta a miles de personas cada año. Se trata de una situación en la que un trabajador o trabajadora sufre conductas hostiles, repetidas y sistemáticas en su entorno de trabajo, generando un impacto negativo en su salud emocional y profesional.
Señales comunes de que puedes estar sufriendo acoso laboral
- Comentarios humillantes o ridiculizantes de forma frecuente, ya sea en público o en privado.
- Exclusión sistemática de reuniones, decisiones o actividades relacionadas con tu trabajo.
- Asignación de tareas inútiles, degradantes o imposibles de realizar en los plazos estipulados.
- Revisión excesiva o injustificada de tu trabajo.
- Amenazas, gritos o actitudes intimidantes por parte de superiores o compañeros.
¿Qué hacer si crees que estás siendo víctima de acoso laboral?
1. Documenta todo lo que ocurre
Guarda correos, mensajes, anotaciones o testigos que respalden lo sucedido. Esta prueba será esencial en cualquier proceso legal.
2. Acude al departamento de Recursos Humanos
Comunica formalmente lo que estás viviendo. En muchas empresas existe un protocolo interno para tratar estos casos.
3. Solicita asistencia médica
Un informe médico puede evidenciar el impacto psicológico del acoso, y servir como respaldo ante una denuncia.
4. Consulta con una abogada especializada en acoso laboral
Una abogada especializada en derechos laborales podrá orientarte sobre los pasos legales a seguir: desde la reclamación ante la empresa hasta la denuncia formal ante la Inspección de Trabajo o vía judicial.
¿Por qué es importante actuar rápido?
El acoso laboral no solo afecta tu salud, sino que puede dañar gravemente tu carrera profesional. Actuar con rapidez y con apoyo legal te permitirá frenar la situación, proteger tus derechos y recuperar tu bienestar.
Si sospechas que estás siendo víctima de acoso en el trabajo, no estás sola. En nuestro despacho, te ofrecemos asesoría legal cercana, profesional y con garantías. Reserva tu primera consulta gratuita y da el primer paso para recuperar tu tranquilidad.